Предменструальный синдром с еленой малышевой

Жить здорово!

Продукты против ПМС. Жить здорово! Фрагмент выпуска от 12.04.2018

Код для встраивания видео

Настройки

Плеер автоматически запустится (при технической возможности), если находится в поле видимости на странице

Размер плеера будет автоматически подстроен под размеры блока на странице. Соотношение сторон — 16×9

Плеер будет проигрывать видео в плейлисте после проигрывания выбранного видео

Предменструальный синдром у женщин выражается в плохом настроении, болях в животе, потливости, головных болях. Ведущие расскажут, как рисовые отруби, сыр и семечки подсолнечника помогут справиться с симптомами ПМС и улучшить качество жизни.

Вместе с этим смотрят

Самое популярное

Рекомендуем

Последние обновления

Мои подписки:

© 1996-2018, Первый канал. Все права защищены.
Полное или частичное копирование материалов запрещено.
При согласованном использовании материалов сайта необходима ссылка на ресурс.
Код для вставки в блоги и другие ресурсы, размещенный на нашем сайте, можно использовать без согласования.

Онлайн-трансляция эфирного потока в сети интернет без согласования строго запрещена.
Трансляция эфира возможна исключительно при использовании плеера и системы онлайн-вещания Первого канала.
Заявка на организацию трансляции.

Справочная Первого канала тел. +7 (495) 617-73-87

Использованные источники: www.1tv.ru

Здоровье и Жить здорово с Еленой Малышевой

Не официальный сайт программ Здоровье и Жить Здорово, Елена Малышева — ведущая

Как бороться с ПМС

Выпуск от 22-го апреля 2014
Многие женщины страдают от предменструального синдрома, у них портится настроение, возникает недомогание. Из рубрики вам станет известно, какие меры надо принять, чтобы справиться с этим состоянием.

Предменструальный синдром прекрасно известен всем женщинам. Перед месячными женщины чувствуют, что юбки и брюки им малы, у женщин может быть раздражительность, частая смена настроения, болезненность живота. Есть страны, где женщин освобождают от ответственности, если они совершили преступление в течение недели перед месячными.

ПМС – это болезненное состояние, которое требует лечения. Женщины могут провоцировать ссоры, закатывать истерики за неделю до менструации. В фолликулах в яичниках зреет яйцеклетка, в период овуляции она выходит и продвигается к полости матки.

Если яйцеклетка не оплодотворена, то начнутся месячные, обычно ПМС возникает за несколько дней до менструации. Женщина сталкивается с резким ухудшением настроения, женщина становится сердитой.

У женщины начинаются отеки, организм из-за нехватки гормона набирает соль и жидкость. Отеки могут быть очень серьезными. Отекают ноги, женщине малы ее брюки, юбки. Женщины могут начать больше есть. Болеть может низ живота, голова.

Важно исключить из рациона соленые продукты, чтобы не было задержки жидкости. Не солите продукты, исключите селедку, сыры, консервы, все виды колбас и сосисок. В этот период полезно заниматься физическими упражнениями. Если у вас боли, то надо использовать нестероидные противовоспалительные препараты, это аспирин и ибупрофен.

Если нарушается у женщины настроение, то назначаются антидепрессанты. Противозачаточные таблетки помогают улучшить состояние, в этих таблетках обычно нет гормонального перерыва. Всего 4 дня из цикла не будут содержать гормоны.

Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь Жить здорово: Выпуск от 22-го апреля 2014

Поделитесь ссылкой в соцсетях!

Использованные источники: zdorovtv.ru

Передача Жить здорово с Еленой Малышевой смотреть онлайн видео архив

Тяготы предменструального синдрома

Выпуск от 14 июня 2011

Предменструальный синдром. Каковы признаки и как от него избавиться?
Клиника предменструального синдрома встречается у 80-70 % женщин, а признаков более 150, среди них неадекватность, повышенная нервная возбудимость, отечные синдром. Особенность в том, что эти изменения наступают за несколько дней до менструации.
Стресс женский вовсе не аналог мужского стресса. Предменструальным синдромом может быть, если у женщины болит голова, но это может говорить о поражении этого органа.

Может быть нарушено мозговое кровообращение, может, начинается гипертония. То есть под маской предменстуального синдрома может скрываться нечто иное. При ПМС нужно обратиться к врачу.

В норме первый день менструации это первый день кровотечения. Яйцеклетки пока нет, но идет ее созревание в яичнике. При этом идет хороший выброс эстрогенов и фоликулостимулируюшего гормона. Выходит яйцеклетка, снижается количество эстрогенов, начинается вырабатываться другой гормон. Яйцеклетка выходит на 14 день менструации при идеальном цикле 28 дней.

Чтобы яйцеклетка прошла через труба, труба должна расшириться. Тут действует прогестерон, яйцеклетка проходит в полость матки.
Но если прогестерона мало, то эти процессы тормозятся. Это приводит к тому, что матка начинается чаще сокращаться, то есть мы имеем боли внизу живота.

Пик работоспособности, хорошего настроения и природной красоты наступает на 14 день менструального цикла.
В ряде случаев это тяжелое заболевание.

Что делать при этом?
Если у вас есть симптомы, то сначала лучше провериться.
Это заблуждение, что сладкое помогает при ПМС. Во второй половине цикла не стоит злоупотреблять шоколадом. Во второй половине не стоит употреблять сладкого, мучного, печеного, никотина, меньше алкоголя. То есть стоит придерживаться некоторой диеты.

Нужно также употреблять витамины группы Б и продукт, содержащие их. Это фрукты, тыквенные семечки, орехи и бобовые. Прогулки на свежем воздухе помогут. Если ничего не помогает, что дают препараты. Универсальный метод лечения ПМС это контрацепция. Прием монофазных контрацептивов.
Говорят, что женщина- это тоже диагноз, к счастью, не лечится.

Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь Жить здорово: Выпуск от 14 июня 2011

Поделитесь ссылкой в социальных сетях!

Использованные источники: zdorovo-1tv.ru

Передача О самом главном смотреть онлайн канал Россия

Записи с тэгом ‘предменструальный синдром’

О самом главном выпуск 1673 от 10 февраля 2017

Эфир передачи от 10.02.2017

Сегодня доктор Мясников со своей соведущей Анной Шафран постарается рассказать как можно больше нового и интересного о здоровье. Говорить будут о здоровом образе жизни, о том, как не потерять здоровье. Поговорят сегодня о самых частых причинах головокружений. Вы узнаете, какие проблемы со здоровьем приводят к головокружению. проблема может быть в сердце, в вестибулярном аппарате, в мозге. И важно понять, какая причина головокружения именно у вас. Расскажет доктор, как в том или ином случае от головокружений избавиться. Еще »

ПМС у женщин – симптомы

Многие страдают от боли и дискомфорта во время предменструального синдрома, но ничего с этим не делают, так как считают, что так и должно быть. На самом деле это не так. Нормально ли, если во время ПМС появляется боль? О чем она может говорить?

Женщины становятся злобными, истеричными. Пару дней и все проходи. Важно установить диагноз. Настоящая депрессия обостряется перед менструацией. А лечить депрессию надо. Проблемы с щитовидной железой могут проявляться раздражительностью, потерей веса, плаксивостью. Еще »

О самом главном выпуск 1108 от 17 октября 2014

Эфир передачи от 17.10.2014

Сегодня на программе расскажет доктор Мясников о болях в суставах как симптоме, когда боли не связаны с самими суставами. Нередко такое можно наблюдать при красной волчанке, гепатитах, псориазе, заболеваниях кишечника и многих других болезнях. Важно найти причину болей в суставах.

Ответит сегодня доктор на вопросы зрителей в студии и вопросы телезрителей. Вы узнаете, почему возникает близорукость. Расскажут, у кого чаще возникает близорукость, Еще »

Что такое ПМС

Сегодня поговорят на программе о предменструальном синдроме. Вы узнаете, что это такое, почему синдром возникает и когда. Не касается рубрика только женщин. Страдают больше мужчины, которые рядом с женщинами находятся.

Женщины едят поедом мужчин. Через несколько дней женщина щебечет, она и не помнит, что была злой. По статистике ПМС есть у 70% женщин, но у 10% вызывает это крайние формы. Начинается Еще »

Как проявляется ПМС

Предменструальный синдром – это очень болезненное состояние. Начинается он за несколько дней до менструации и заканчивается с ее наступлением. Есть женщины, которые думают, что ПМС – это нормальное состояние.

Такой синдром может говорить о нарушениях в организме. Сегодня вы узнаете, о каких нарушениях идет речь. Героиня из Москвы интересуется проблемой. С 14 лет у нее начинаются боли в пояснице и животе, не помогает обезболивающее, понижается Еще »

Что спасет от боли в критические дни

Тошнота, боль внизу живота, многие девушки с ужасом ждут приближения критических дней в каждый месяц. Женщины не могут нормально работать, им тяжело стоять на ногах в такие дни.

Обычные обезболивающие препараты не помогают или помогают на короткое время избавиться от этих болей. Существует пять простых правил, которые помогут забыть о боли в эти дни. Сегодня мы расскажем вам об этих правилах.

Для начала, нам необходимо разобраться, почему происходят эти Еще »

Как победить ПМС

ПМС – что это такое? Это симптомы, которые возникают перед месячными. Ухудшается психическое и физическое состояние женщины. Гормональная теория говорит, что ПМС возникает из-за повышенного уровня эстрогена. Некоторые исследователи говорили, что у женщины есть аллергия на прогестерон. Так же существует теория водной интоксикации. В организме задерживается жидкость и натрий приводит к появлению синдромов. Нейромедиаторная теория – эстроген меняет чувствительность рецепторов. Создается ощущение тревожности и раздражительности. Еще »

Болезненный предменструальный синдром.

Многие страдают от боли и дискомфорта во время предменструального синдрома, но ничего с этим не делают, так как считают, что так и должно быть. На самом деле это не так.

Что ощущает женщина в этот период:

1. Боли в пояснице и внизу живота. Из-за дефицита прогестерона в матке начинает отслаиваться внутренний слой эндометрия, в следствии чего появляются достаточно сильные боли в животе, отдающие в поясницу.
2. Перепады температуры. Из-за гормонального дисбаланса в этот период изменяется чувствительность Еще »

О самом главном выпуск 284 от 10 июня 2011

Качество жизни: В магазинах все чаще продают солнцезащитные очки, которые могут лишить вас зрения.

Продукт дня: Научно доказано — свиное сало предотвращает атеросклероз.

История болезни: Болезненный предменструальный синдром.
Многие женщины не по наслышке знают, что такое предменструальный синдром. Многие страдают от болей и дискомфорта, но ничего не делают для того, чтобы Еще »

Использованные источники: osglavnom.ru

Предменструальный синдром — ПМС

От предменструального синдрома, страдают не менее 70-80% женщин.

ПМС – это симптомокомплекс нейропсихических, вегетативно-сосудистых и обменно-эндрокринных нарушений, возникающих в предменструальные дни.

Чаще симптомы появляются за 2-10 дней, до менструаций и исчезают сразу, или через несколько дней после ее начала.


У женщин совсем иное строение организма, нежели у мужчин.
Настроение женщин, определяют эстрогены, выделяющиеся в первую фазу менструального цикла – у неё отличное настроение, глаза горят, душа готова воспарить.

Во второй фазе, настроение подавленное, так как выделяется прогестерон, эстрогены практически не вырабатываются.

Клиническая картина проявляется раздражительностью, плаксивостью, слабостью, головными болями, повышением артериального давления, агрессивности и других нейропсихических расстройств. Под этими симптомами может скрываться другое заболевание – при появлении симптомов, лучше обратиться к врачу, для установления точного диагноза.

В момент пика фолликулостимулирующего гормона, из яичников выходит яйцеклетка. Для прохождения яйцеклетки через трубу, она должна расшириться, для этого начинает вырабатываться гормон прогестерон. Но если эстрогенов больше, чем необходимо, а прогестеронов не достаточное количество, происходит торможение процессов, активность матки повышается, и у женщины появляются боли внизу живота.

При помощи эстрогена, организм вырабатывает гормон, задерживающий жидкость и натрий, вследствие чего, появляется отечность.

  • В международной медицине существует диагноз – ПМС. Подобные симптомы, исключают женщину из обобщения.

При подобном диагнозе, медики вынуждены выключать женщин из нормального менструального цикла. Это состояние называется менструальной нирваной. Менструация у женщины проходит 4-5 раз в год, вместо 12. за это время, нужно успеть провести успешное лечение.

Лечение ПМС

Соответствующая терапия назначается только в случае точного установления диагноза – ПМС.

  • Следует сократить или исключить употребления спиртных напитков, бросить курить, не злоупотреблять сладкими, печеными, мучными продуктами.
  • Употреблять в пищу, или принимать в лекарствах орехи, бобовые, семена тыквы, фрукты. Поднимут настроение прогулки в солнечную погоду на свежем воздухе.
  • Полезны лечебная физкультура, общий массаж, бальнеотерапия, антидепрессанты.

Для выравнивания гормонального фона, существует комплексное лечение – прием монофазных компонентов, гормональная контрацепция.

Использованные источники: s-malyshevoy.ru

Программа «Жить Здорово» от 02.03.2015: Еда и болезни. Что есть и чего не есть при предменструальном синдроме (ПМС)

Еда и болезни. Что есть и чего не есть при предменструальном синдроме (ПМС)

Как продукты не стоит есть при предменструальном синдроме?

Начало сюжета: 19:27

Длительность сюжета: 15:11

Рубрика: Про еду

Сюжет: Еда и болезни. Что есть и чего не есть
при предменструальном синдроме (ПМС)

Дата эфира: 9 апреля 2015

В предменструальный период происходит изменение концентрации женских гормонов:
снижается уровень эстрогенов и увеличивается количество прогестерона –
это приводит к появлению предменструального синдрома.

Симптомы предменструального синдрома:

1. Отеки рук и ног.

2. Вздутие живота.

3. Боль в нижней части живота.

Что не стоит есть при ПМС?

При предменструальном синдроме не стоит есть соленые продукты: сыры, соленые
огурцы, консервы и переработанное мясо.

Исключить соль

Соль способствует увеличению отеков, так как она задерживает жидкость
в организме.

Соль задерживает жидкость в организме

Что стоит употреблять при ПМС?

При предменструальном синдроме нужно включить в рацион следующие продукты:
обычную воду, бананы, семечки подсолнечника и белое мясо индейки.

Вода нужна человеку, чтобы все процессы в его организме происходили нормально.

Вода стимулирует обмен веществ

Если вы исключите соль из рациона, то вода не будет задерживаться в организме.

Бананы содержат много калия.

В бананах содержится калий

Калий вытесняет натрий (соль) из организма, поэтому жидкость не будет
задерживаться в организме.

Калий препятствует задержки жидкости в организме

В семечках подсолнечника содержится большое количество витамина В6, который
обладает обезболивающим эффектом.

Семечки подсолнуха содержат витамин В6

В индейке содержится большое количество триптофана.

Индейка содержит триптофан

Триптофан – это аминокислота, которая в организме человека превращается
в серотонин – гормон радости.

Использованные источники: www.zdorovieinfo.ru

Статьи по теме