Опущение матки на велосипеде

Выпадение матки: что делать? Лечение опущения и выпадения матки

Практикующие гинекологи достаточно часто ставят диагноз «генитальный пролапс». Выпадение матки, опущение матки, выпадение влагалища – все это названия одного заболевания. Начавшись с небольших, еще невидимых изменений, оно прогрессирует и может привести к тяжелым, иногда необратимым последствиям.

Замалчиваемая болезнь

По статистике, каждая вторая женщина в климактерическом периоде и порядка 30% рожавших молодых страдают таким заболеванием, как выпадение матки. Что делать в этих случаях, может подсказать любой гинеколог. Столкнувшись с необычными ощущениями в области малого таза, повторяющимися неоднократно, или сразу с выпадением из промежности части матки или влагалища, не стоит откладывать посещение гинеколога на потом. Нельзя пропустить даже один день!

К сожалению, проблема заболевания осложняется современным менталитетом, нежеланием признаться родным и в первую очередь себе, что не все в порядке. Почему-то многие считают, что справятся сами, когда еще только началось выпадение матки. Что делать — не знают, но идти к врачу не хотят.

Как развивается заболевание? Группы риска

Изначально здоровая матка расположена в центре малого таза и удерживается связками, крепящими ее к крестцу и тазовым костям, а снизу она поддерживается мышечным аппаратом промежности.

Во время беременности происходит неизбежное увеличение матки, и если родовая деятельность протекает нормально, через время (индивидуальный процесс) все органы возвращаются на свое место.

  • При быстрых родах, при некорректном (грубом) их стимулировании, при значительных разрывах половых путей связки могут перерастянуться или надорваться. Это почти всегда обеспечивает выпадение матки. Что делать в этом случае молодой женщине? Не вести половую жизнь и отказаться от ношения на руках малыша?

  • В случае неконтролируемых больших физических нагрузок (поднятие тяжестей в первую очередь) могут перенапрячься мышцы, поддерживающие внутренние органы.
  • Женщины с бронхиальной астмой или другими тяжелыми легочными заболеваниями также в группе риска: сильное натуживание при кашле напрягает мышцы малого таза.
  • При значительном ожирении или наличии опухолей (миом) необходимо предполагать, что у больных может прогрессировать генитальный пролапс.
  • При изменении уровня эстрогенов (перед климаксом и во время) теряется эластичность тканей, и, естественно, могут растягиваться связки.
  • Когда женщину постоянно мучают запоры, и уже есть геморрой (когда вместо приема слабительных во время дефекации выдавливаются при большом давлении внутренние органы), женских заболеваний не избежать.

Представительницы всех групп должны срочно начинать лечение опущения матки. Опущение стенок влагалища как сопутствующее заболевание при прогрессировании пролапса тоже требует безотлагательного решения.

Стадии генитального пролапса

В зависимости от симптоматики назначается разное лечение: либо консервативное (гимнастика, массаж), либо оперативное (хирургическое вмешательство и даже удаление матки).

• Для первой стадии характерно измененное положение матки, когда шейка уже во влагалище, но пока не вышла в половую щель и за ее пределы.

• На второй стадии часть матки находится за пределами половой щели.

• Третья стадия самая тяжелая. Пролапс гениталий прогрессирует до полного выпадения матки из половой щели.

Признаки пролапса гениталий

Пока нет видимых проявлений выпадения, женщину должны обеспокоить следующие негативные моменты:

  • выделения при болях и раздражении во влагалище;
  • ноющая боль, иррадиирущая в пах, в область поясницы;
  • чувство постоянной тяжести в области влагалища;
  • неприятные ощущения в промежности при вставании или долгом сидении, переходящие в боль;
  • чувство боли при половом акте;
  • эпизодические появления шейки матки из промежности;
  • недержание мочи при эмоциональных (смех) и физических (кашель) нагрузках;
  • задержка при мочеиспускании, затруднения и слабый напор.

В зависимости от показаний, на первой стадии заболевания предлагается консервативное лечение: гимнастика Кегеля, массаж, лечение эстрогенами и в дополнение фитотерапия.

На второй и третьей стадиях женщина сама может поставить диагноз «выпадение матки». Что делать? Лечение, операция, удаление? Может ли что-то предложить современная медицина в этих случаях?

Комплекс физических упражнений при пролапсе гениталий

Гинеколог при обращении и после обследования выдает рекомендации о том, что делать, если началось опущение матки. Генитальный пролапс даже на начальных стадиях не вылечивается полностью, без лечения может только прогрессировать. Консервативные приемы могут его приостановить, а на второй стадии облегчить оперативное вмешательство.

Если женщина уже заметила такие симптомы, как изменение напора мочи, особенно ее недержание, или ее начали посещать эпизодические тянущие боли в пояснице, еще до похода к гинекологу, можно заняться специальными упражнениями. Часть из них можно делать даже на работе или в транспорте.

1. Необходимо сжать колени сильно настолько, чтобы почувствовать напряжение мышц. Иногда советуют между колен вставить кулак. Сделать так до десяти раз.

2. Сидя, напрячь мышцы таза так, чтобы поднять вверх промежность. Делать до десяти раз.

3. Крутите ногами, лежа на спине, до пяти минут, имитируя езду на велосипеде. Тонкость этого упражнения в том, чтобы не напрягать пресс, а больше загрузить мышцы бедер.

4. Лежа на боку, поставить правую ногу назад за левую, которую поднимать вверх как можно выше, не сгибая ее. Упражнение делать по двадцать-тридцать раз на каждую ногу.

Делать упражнения (особенно первые два) нужно как можно чаще. Обычная практика – до десяти раз за день.

Гимнастические упражнения дают положительный результат, проявляющийся уже с первых двадцати дней, иногда нужно заниматься более двух месяцев (тогда это войдет в привычку) до года.

Выпадение шейки матки. Что делать, как обойтись без операции? Консервативное лечение

• Одним из современных перспективных методов признана электростимуляция для мышц промежности и тазового дна.

• Некоторым больным предлагается работать с влагалищными тренажерами (грузами различной массы), их необходимо удерживать продолжительное время во влагалище.

• Самым щадящим методом считается фитотерапия. Группа лекарственных растений, помогающих облегчить боли и наладить менструальный цикл, достаточно велика: мелисса, дурман, горечавка, кедровый орех (хвоя), эхинацея, примула вечерняя, одуванчик, корень лилии. Растительный комплекс для приема внутрь готовится на основе спиртовых настоек и водных отваров. Полезны и теплые травяные ванны.

• Лечащий врач может предложить лечение методом ортопедической коррекции – это ношение специальных поддерживающих колец – пессариев. Техника надевания, время снятия, период ношения – все определяется только наблюдающим гинекологом.

• В некоторых случаях прописывается бандаж, поддерживающий органы в нужном положении.

• Гинекологический массаж с применением кремов на основе эстрогенов может быть как частью заместительной гормональной терапии, так и самостоятельной процедурой.

Что делать при выпадении матки: оперативное вмешательство

Естественный страх перед операцией заставляет любого человека оттягивать момент прихода к врачу. Когда консервативные методы не дали результатов, и уже прогрессирует выпадение шейки матки, что делать больным в такой ситуации? Оперативное вмешательство, выбранное лечащим врачом, неизбежно.

На сегодняшний день гинекологами разработано множество видов хирургического лечения по устранению анатомических отклонений положения матки с коррекцией смежных органов, таких как мочевой пузырь и кишечник.

В результате операции воссоздается структура тазового дна, правильно располагаются все органы, достигается достаточная эластичность влагалища при необходимой длине.

Каждая операция включает базовую (фиксация стенок влагалища – вагинопексия) и дополняется коррекцией имеющихся нарушений (уретропексия при недержании мочи, сфинктеропластика при слабости тазовых мышц).

На сегодняшний день известно более пятидесяти видов операций при таком диагнозе, как выпадение матки. Что делать в каждом конкретном случае (операция и метод) — выбирает хирург.

Чем опасно выпадение матки?

Большинство женщин, особенно в климактерическом периоде, не понимают опасности диагноза, усиливающиеся признаки заболевания их совсем не беспокоят. Доведя ситуацию до критической, в страхе прибегают к гинекологу с вопросом: «Как подобрать выпавшую матку?»

Пролапс гениталий характеризуется опущением органов, происходит сдавливание и самих органов, и важных сосудисто-нервных пучков – все это крайне опасно. В образовавшиеся грыжи опускается как мочевой пузырь, так и кишечник, и передняя часть прямой кишки.

При прогрессировании пролапса становится гораздо сложнее восстановить нормальную анатомию органов, а вторая и третья стадии требуют безотлагательного хирургического вмешательства. Иначе изменения в функционировании мочевыводящих органов и кишечника могут вызвать угрозу не только для здоровья, но и жизни.

Использованные источники: fb.ru

Допустим ли спорт при опущении матки и какой

Женщина в любом возрасте может столкнуться с проблемой пролапса тазовых органов. Многие дамы при поставленном диагнозе сомневаются, возможен ли спорт при опущении матки. Забота о своем здоровье подразумевает тщательный анализ предполагаемых действий, поэтому стоит разобраться со всеми видами физических нагрузок, которые могут принести как облегчение, так и усугубить положение.

Читайте в этой статье

Гимнастика при пролапсе

Каждое утро необходимо начинать не только с хорошего настроения, но и с некоторых физических упражнений. Заниматься спортом при опущении матки можно, но следует обратиться к врачу и обсудить допустимый в каждом конкретном случае комплекс. Чаще всего женщине с пролапсом посоветуют аналогичный набор утренних упражнений:

После данного упражнения рекомендуется в положении лежа согнуть ноги в коленях и поднимать затем вверх ягодицы (лопатки при этом не должны отрываться от пола). Лечебная физкультура при опущении матки на этих упражнениях не заканчивается, ее стоит дополнить и интимными занятиями.

Все указанные телодвижения необходимо производить в комплексе для наибольшего достижения результата. В ином случае от утренней гимнастики не будет никакой пользы при потере драгоценного времени, что недопустимо при активном режиме дня у энергичных дам.

Рекомендуем прочитать статью об опущении стенки матки. Из нее вы узнаете о причинах изменения положения стенок матки, симптомах и последствиях, необходимых физических нагрузках.

Йога при опущении матки

Даже при запрете некоторых физических упражнений при пролапсе тазовых органов данная методика не повредит женщине. При возникшей дилемме, каким спортом можно заниматься при опущении матки, стоит попробовать следующий комплекс йоги от известных мастеров этого искусства:

  1. Расслабление в позиции лежа. При данном расположении тела необходимо поставить пятки на пол и сделать глубокий вздох. Затем следует поворачивать голову и ноги в противоположном друг другу направлении. Не дышать при этом рекомендуется в течение 5 секунд.
  2. Упражнение лежа на животе. При озвученной позиции следует упереться лбом в пол, сведя при этом вместе пятки. Расположение рук при таком упражнении должно выглядеть следующим образом: большие пальцы прижаты к ладони, а сами сведенные кулаки располагаются в области тазобедренной кости. Дальнейшее действие на выдохе – максимальное поднимание ног при их не сгибании на протяжении допустимого времени сдерживания дыхания.
  3. Упражнение в позиции сидя. При данной позе необходимо развести ноги таким образом, чтобы ягодицы плотно соприкасались с полом. Затем нужно контролировать дыхание по схеме “выдох – сжатие мышц в промежности – вдох – расслабление их”.
  4. Возвращение в позицию лежа. Следует поднять ноги и сжать мышцы таза для выполнения этого упражнения. При плавном опускании нижних конечностей не помешает продолжать подобные сокращения как можно больший промежуток времени.

В идеале стоит записаться в местные центры-практики, чтобы хотя бы на первых этапах посмотреть, как действуют учителя, чтобы потом самостоятельно повторять их движения. Ведь от того, насколько точно они будут воспроизведены, также зависит результат занятий.

Смотрите на видео об опущении матки:

Фитнес при интимной проблеме

Помимо утренней гимнастики необходимо несколько раз в неделю посещать спортивный зал.

В любом случае он поставит следующие ограничения в физической активности своей подопечной, скорректировав таким образом привычный для нее комплекс упражнений:

До посещения спортзала стоит посоветоваться с врачом о небезопасных видах упражнений и допустимой нагрузке. То, что для одних будет считаться небольшой нагрузкой, для других станет критической точкой, из-за которой можно оказаться в больнице.

Занятие профессиональным спортом

Даже у тех женщин, которые долгие года посещали какие-либо секции, может возникнуть озвученная проблема. Дальнейшие занятия спортом при опущении матки должны быть несколько скорректированы, чтобы не принести вред здоровью:

  • Поднятие штанги. Возможно, именно по причине неправильной физической нагрузки создалась озвученная критическая ситуация. Если тренер никогда не интересовался у своей подопечной о ее менструальном цикле во время взятия серьезного веса, то однозначно женщина поставила не на того специалиста. Вердикт врачей в этом случае однозначен: при пролапсе тазовых органов стоит забыть о штанге даже при использовании специального пояса или гинекологического пессария.
  • Боевые искусства. В последнее время многие дамы стали активно посещать секции единоборств для того, чтобы иметь возможность в дальнейшем защитить себя. Некоторые из них могут добиться (ко времени обнаружения у себя опущения матки) довольно существенных результатов в спорте. Однако резкие движения при пролапсе тазовых органов категорически запрещается, как и все силовые упражнения в любой из разновидности. Единственная возможность поддержать тело в хорошей форме – физкультура при опущении матки.
  • Плавание. “Да и еще раз да” – однозначное мнение специалистов по данному поводу. Именно продолжение занятий этим видом спорта параллельно с гимнастикой по Кегелю приносит ощутимый результат в борьбе с опущением матки. Мышцы, удерживающие главной детородный орган женщины, при очередном посещении бассейна только укрепятся, что немаловажно при пролапсе тазовых органов.
  • Спортивная ходьба. В данном случае от тренировок отказываться не стоит, даже если гинеколог поставил описываемый диагноз. Как и плавание, ходьба поможет укрепить мышцы таза, что нельзя сказать о том же беге с препятствиями.
  • Езда на велосипеде. Этот вид спорта сопровождается определенной тряской тела, что однозначно не является положительным моментом при пролапсе тазовых органов. Особенно это касается тех моментов, когда передвижение на данном транспорте происходит по неровной местности с колдобинами.

Рекомендуем прочитать статью о пластике опущения шейки матки при опущении. Из нее вы узнаете о целях оперативного лечения, использовании сетки, укорачивании связок и других методах.

Женщине, которые пребывают в недоумении, можно ли заниматься фитнесом при опущении матки или другими физическими упражнениями, следует в первую очередь проконсультироваться со своим лечащим врачом. Только специалист сможет порекомендовать индивидуальный план лечения для каждой представительницы прекрасного пола с подобной довольно деликатной проблемой.

Использованные источники: promesyachnye.ru

Матка опустилась. Как поставить на место?

Мы уже рассказывали на женском сайте «Красивая и Успешная» о том, что такое пролапс или опущение матки, о последствиях и симптомах этой болезни, а также о некоторых способах, которые помогают подтянуть опустившуюся матку на ранней стадии лечения.

Сегодня мы продолжим изучать данную проблему и расскажем о том, какие упражнения при опущении матки можно выполнять в домашних условиях. Также мы поделимся секретами народной медицины, которые помогли многим женщинам избавиться от пролапса и его симптомов в домашних условиях.

Упражнения Кегеля

Упражнения, которые можно делать при опущении матки, разработал известный немецкий врач Кегель. Он предложил свою методику лечения опущения матки (сжимание и разжимание влагалищных мышц) еще в 40-х годах. Упражнения актуальны и сегодня.

Эти упражнения пользуются популярностью у женщин, потому что выполнять их можно в любом месте – окружающие ничего не заметят. Многие делают упражнения, даже находясь в общественном транспорте, когда добираются на работу. Да вот и сейчас, читая статью на нашем сайте, вы можете тренировать влагалищные мышцы.

Здесь показана схема выполнения упражнений.

Для эффективного лечения выполнять каждое упражнение нужно не менее 12 раз.

Упражнение №1 — пик

Нужно сжать влагалище и удерживать мышцы 1–2 секунды, затем расслабить на 1-2 секунды.

Упражнений №2 – ступеньки.

Представьте, что вы двигаетесь по ступенькам. Сначала сжимаем мышцу несильно – прошли 1 этаж, еще немножко – второй, более сильно – 3, сильно – 4, очень сильно – 5. Затем расслабляем мышцы, как будто падаем вниз. Затем все проделываем в обратном порядке. На 5 этаже сжимаем сильно, затем слабее и совсем слабо. Повторять нужно тоже 12 раз.

Упражнение № 3. Холмы

Расслабляем мышцу – удерживаем, напрягаем – удерживаем (период – 5 сек).

Упражнение № 4. Горки.

Очень быстро (1 сек) напрягаем мышцу, в следующую секунду расслабляем.

Эти 4 упражнения очень эффективны на ранних стадиях лечения опущения и в качестве упражнений для профилактики пролапса гениталий.

Проследить за качеством выполнения упражнений, а также сделать и наиболее эффективными поможет специальный гинекологический тренажер – шары Кегеля.

Шары Кегеля для упражнений

Для тренировок дома можно использовать специальные шары Кегеля, которые помогут сделать выполнение наиболее эффективным. Они бывают различного диаметра и размера, вес также может быть разным. Вставив шары во время тренировки во влагалище, вы сможете выработать правильную технику выполнения сжатия и расслабления мышц тазового дна.

  • Не верила я, что такой простой на вид тренажер, как шары Кегеля, может быть мне полезным для тренировок. Я и так сжимала-разжимала мышцы, тренируя их. Но вот делала я неправильно. Лишь воспользовавшись по совету гинеколога шарами, я поняла технику выполнения. Так что рекомендую тем, кто делает упражнения в домашних условиях. Мария.

Тренажер Кегеля (цифровой)

В современном мире большой популярностью пользуется цифровой перинеометр – аналог тренажера, который Кегель запатентовал еще в далеком 1948 году.

Он состоит из двух частей — эспандер для влагалища, который подсоединяется к аппарату, который будет контролировать силу работы интимных мышц.

  • Эспандер вставляется во влагалище (его предварительно смазывают специальной смазкой и обрабатывают антисептическими препаратами).
  • Прибор на экране демонстрирует, с какой силой сжимаются влагалищные мышцы.

Также нужно контролировать мышцы животы, чтобы они не были напряжены. Для этого руку кладут на живот, он должен быть расслаблен.

Аппарат программируется на определенный вид тренировки и показывает, правильно ли происходит сокращение мышц влагалища.

Гимнастика для поднятия мышц тазового дна

Очень хорошие отзывы можно встретить от женщин, которые вылечили опущение матки в домашних условиях, выполняя специальную гимнастику.

Гимнастика при опущенных стенках матки несложная. Хорошо помогают матке найти свое место упражнения, связанные с поднятием ног. Следите, чтобы работали не мышцы пресса, а мышцы влагалища.

  • Медленно опускайте и поднимайте ноги.
  • Делайте «ножницы» и «березку».
  • Выполняйте упражнение «велосипед».
  • Поставьте ступни на пол. Смыкайте колени и сжимайте их с большой силой. Должно чувствоваться напряжение бедер. Зафиксируйте положение секунд на 10 и расслабьтесь.
  • Также хорошо зарекомендовали себя упражнения, связанные с зажиманием мяча в выше области колен, как можно ближе к влагалищу. Мяч нужно брать небольшой – диаметром до 15 см. Нужно его удерживать и ходить так 2 минуты по кругу мелким шажками.
  • Можно ходить с зажатым мячом, поочередно напрягая и сокращая влагалищные мышцы.

Гимнастика при опущении матки должна быть регулярной и интенсивной, тогда результат вас будет радовать.

Народные проверенные методы лечения опущения стенок матки

«Красивая и Успешная» предлагает вам самые действенные методы, как вылечить опущение матки в домашних условиях. Все способы проверены и имеют положительные отзывы.

Подтягиваем пуповину – подтягиваем матку

Матка опущена, так как пуповина стоит не на месте. Если вы поставите на место пуповину, то и матка станет в естественное для нее положение. Как это сделать? Нужно из шерстяной пряжи скатать тугой клубок размером с кулак. Лечь на живот, а под пуп положить этот клубок. Когда пупок начнет пульсировать, лежим еще 10 минут. Затем переворачиваемся на левый бок и подтягиваем коленки к животу. Лежим еще 15 минут.

Выполняйте это упражнение целую неделю каждый день, чтобы подтянуть влагалищные мышцы.

Подпираем дно матки

В литре воды разводим марганцовку до розового цвета. Опускаем в нее на сутки поролон (2 кусочка размером, как 4 спичечных коробка). Затем вводим 1 кусок поролона во влагалище как можно глубже. Все это делаем в положении лежа на спине. Поролон распрямляется во влагалище и подпирает матку.

Ходить с поролоном во влагалище нужно 3 дня. После этого кусок вынимаем, выстирываем с мылом и опускаем в раствор с марганцовкой, а второй кусок поролона вводим во влагалище. Так делать до тех пор, пока матка не станет в свое нормальное положение. Говорят, что таким методом лечат не только опущение матки, но опущение мочевого пузыря.

Действие подобно введенному пессарию.

Наносим «двойной удар»

Утром, не вставая с постели, поставьте в район пупка кулак левой руки и накройте его ладонью правой руки. С силой надавливайте на живот и массируйте круговыми движениями по часовой стрелке, а затем – против часовой. Сначала выполняйте небольшое количество движений – где-то 2-3, затем доведите до 20.

Выполнять упражнение нужно ежедневно. Станет на место и матка, и другие органы, если они опущены. Проверено.

Сочетайте лечебную гимнастику и народное лечение, чтобы достичь хорошего эффекта от лечения.

Если у вас проявились основные симптомы опущения матки:

  • тянущая боль, как перед месячными, внизу живота;
  • недержание мочи при кашле и чиханье;
  • посторонние звуки при половом акте (хлюпанье);
  • попадание воздуха во влагалище во время выполнения физических упражнений, которое сопровождается неприятными звуками, исходящими из влагалища;
  • ощущение инородного тела внутри влагалища,

то вам необходимо искать способы, которые помогут поднять матку, которая опустилась.

Заметив первые симптомы опущения матки, лечение можно начинать в домашних условиях. Вы можете лечиться с помощью народных методов, выполнять упражнения, тренировать мышцы влагалища, но помните: без вашей помощи матка на место не станет, симптомы болезни с возрастом станут более выраженными и никогда сами не пройдут.

Использованные источники: www.sympaty.net

Неудобное опущение

Опущение матки и половых органов — чисто женское заболевание, которым страдает едва ли не половина представительниц прекрасного пола. На вопросы читательниц отвечает кандидат медицинских наук, заведующая отделением гинекологии Медицинского центра Управления делами Президента РФ Елена Борисовна Савинова.

«Врач нашел у меня опущение половых органов. С чем это может быть связано?»
Елизавета Пряслова,
Мурманск

— В норме матка и влагалище держатся на нескольких связках, ведущих к тазовым костям и крестцу. Кроме того, матку снизу удерживают мышцы, сухожилия и связки промежности. Если этот связочный аппарат расслаблен, то создаются условия для выпадения матки. Она постоянно тянет вниз под действием силы тяжести и постепенно находит себе дорогу.
Главная причина несостоятельности связочного аппарата — роды. У женщин, переживших роды с осложнениями или слишком быстрые, с грубой стимуляцией родовой деятельности, с разрывами половых путей, этот риск выше. Поэтому очень важно, чтобы роды принимал грамотный акушер. Последствия неправильного ведения родов могут сказаться через многие годы.
* * *
«Обязательно ли делать операцию при опущении матки?»
Светлана Дмитриенко,
Москва

— Все зависит от степени опущения и от вашего образа жизни. Бывают такие незначительные опущения, когда женщина их и не замечает. А бывает, что матка и влагалище в буквальном смысле болтаются снаружи и травмируются при передвижении.
Обычно опущения начинают беспокоить женщину, когда возникают затруднения при половом акте и перед его началом приходится самостоятельно вправлять половые органы на место. Если женщина не живет половой жизнью, то, как правило, ее беспокоит недержание мочи или затруднение при
мочеиспускании.

Оперироваться или нет — этот выбор женщина должна делать сама, взвешивая, насколько ей мешают жить такие проблемы. Обычно опущение причиняет столько неудобств, что пациентки охотно соглашаются на операцию. Такие операции не очень травматичны, поэтому бояться оперироваться не стоит. Тем более, что опущение половых органов — это не просто неудобство. Опущение мочевого пузыря и нарушение его работы приводят к скапливанию остаточной мочи, которая не может выделиться полностью. Нередко такая моча инфицируется, и развиваются циститы и пиелонефриты. Кроме того, шейка выпавшей матки травмируется, появляются изъязвления. Это может создать условия для онкологической патологии.

* * *
«Подруга научила меня справляться с опущением, вправляя матку на место, а затем заполняя влагалище ватой. Не вредно ли это?»
Эльвира Назаева, Ростов

— Это можно делать только в том случае, если вы будете ежедневно менять тампон, не будете оставлять его дольше 24 часов. Иначе возможно инфицирование пропитанного выделениями тампона и развитие серьезной инфекции.

Лучше сделать операцию. Тем более, что с годами опущение будет прогрессировать. Болезнь будет все сильнее мешать получать радость от жизни и заставит решить вопрос радикально.

* * *
«Не так давно перестала поднимать тяжести, потому что при этом уже несколько раз непроизвольно выделялась моча. Мне 58 лет. Может, это нормально в моем возрасте?»
Ольга Никитична Семандина, Норильск

— Не так уж редко опущение матки у женщин происходит вместе с мочевым пузырем. Матка тянет за собой мочевой пузырь. Он оказывается зажат между лобковой костью и маткой. Мышцы-сфинктеры, которые «запирают» выход из пузыря, перестают нормально работать. Когда при поднятии тяжестей давление в брюшной полости повышается, моча непроизвольно выдавливается из опущенного мочевого пузыря наружу. Это один из самых важных признаков опущения мочевого пузыря.
Поэтому непроизвольное мочеиспускание ни в коем случае нельзя воспринимать как обычное явление. Необходимо обязательно обратиться к гинекологу, чтобы остановить процесс. Иначе следом за недержанием при нагрузках начнется постоянное недержание мочи, может присоединиться инфекция, так как моча изливается не полностью и застаивается. Часто опущения половых органов начинают проявляться уже после климакса, поэтому воспринимаются женщинами как нормальное возрастное явление. Женщины не считают нужным лечиться. Это большое заблуждение, которое приводит к запущенным вариантам опущений.
«У меня опущение матки и влагалища. Может ли прием гормональных препаратов помочь решить эту проблему?»
Оксана Реденко, Пермь

— Спад гормональной активности в климаксе сказывается на прочности и эластичности влагалища и связочного аппарата. Но сказать, что климакс — причина опущения — нельзя. Он может оказаться просто последней каплей. Поэтому заместительная гормональная терапия неспособна предупредить, а тем более вылечить опущение матки.

* * *
«Меня мучают постоянные запоры. Может ли это привести к опущению половых органов?»
Елена Никашина, Тула

— Запоры — одна из причин выпадения матки и влагалища. Поскольку при запорах происходит очень сильное повышение давления в брюшной полости, то половые органы буквально раз за разом выдавливаются наружу. При опущении матки нередко происходит и опущение прямой кишки. Это еще больше способствует запорам. Создается порочный круг.
Поэтому разберитесь в своем рационе. Меньше мучного, больше овощей и растительной клетчатки. Хорошо стимулируют кишечник чернослив и инжир. В любой аптеке вы найдете специальные сборы лекарственных трав. Проконсультируйтесь у гастроэнтеролога, какие из них лучше принимать. Если затруднена дефекация, то не старайтесь любым путем ее добиться. Лучше сделать клизму, чем заработать геморрой, трещину анального отверстия или опущение половых органов.
«Посоветуйте, пожалуйста, как можно предупредить опущение матки после родов. Говорят, оно бывает почти у всех женщин.»
Ольга Тиунова, Одинцово
— После родов почти у каждой женщины имеется перерастяжение связок и мышц тазового дна. Поэтому нужно полностью исключить любые нагрузки на мышцы живота, нельзя поднимать тяжести. Никаких ведер с водой по огороду не носить, мебель не двигать, рюкзаков в поход не надевать. Пусть этим занимаются ваши мужчины. У них опущений не бывает.
Вам же можно и нужно стараться как можно чаще напрягать мышцы бедер. Если есть возможность ездить на велосипеде — пользуйтесь ею. Велосипедные прогулки по выходным или велосипедный поход — что может быть лучше! Другим полезным для вас видом спорта является плавание. Плавайте брассом не меньше двух часов в неделю.
Если ни велосипед, ни плавание вам не доступны — воспользуйтесь самым демократичным спортом — ходьбой по лестнице. Если сердце позволяет, принципиально откажитесь от лифтов и всегда поднимайтесь и опускайтесь пешком.

* * *
«У меня начальная стадия опущения матки и половых органов. Может ли помочь гимнастика и какая?»
Татьяна Казакова, Егорьевск

— Гимнастика может помочь очень эффективно. Она проста и состоит всего из трех-четырех упражнений, укрепляющих мышцы внутренней поверхности бедер и тазового дна. Многие из них можно делать сидя и незаметно для окружающих в любом месте — на работе, в машине, перед телевизором. Словом, каждый день делайте ее при каждом удобном случае. Чем чаще, тем лучше.

Поскольку на настоящем велосипеде не всегда можно прокатиться, то его заменит многим известное упражнение — «велосипед». Лежа на спине, поднимите ноги над собой и начните «крутить педали». Минимум пять минут. Старайтесь, чтобы при этом меньше напрягались мышцы живота, а больше участвовали мышцы бедер и таза.
Еще одно упражнение выполняется лежа на боку. Верхнюю ногу согните в колене и поставьте подошвой на пол позади нижней ноги. А прямую нижнюю ногу старайтесь поднимать как можно выше. При этом важно не оказаться на спине и оставаться на боку. Сделайте 20-30 таких подъемов и поменяйте ноги.

* * *
«Два года назад мне делали операцию по поводу опущения матки и недержания мочи, но в последнее время опять стали беспокоить старые проблемы. Стоит ли снова делать операцию или появились какие-то новые методы лечения?» Полина Дымова,
Серпухов

— Из неоперативных методов лечения практически ничего принципиально нового не появилось. Операции же с каждым годом все более и более совершенствуются. Поэтому рецидив болезни — еще не повод для отказа от дальнейшего лечения. Возможно, вам была сделана не совсем та операция, что нужно. Существуют сотни способов, как подтянуть матку назад в полость таза и укрепить ее там. Выбор зависит не только от состояния пациентки, но и от квалификации хирурга-гинеколога.
Если у женщины уже климакс или она точно не планирует иметь детей, ей могут предложить удалить матку, но оставить яичники и шейку матки. В этом случае гормональных изменений не будет, останутся даже скудные менструальноподобные выделения, а надежность операции сильно повысится. Одной из новинок гинекологии, в том числе и в лечении опущений матки, стали лапароскопические операции, которые делаются через два — три маленьких отверстия. Эти вмешательства наименее травматичны, женщины могут выписаться домой через пару дней, на коже не остается уродующих шрамов.

Иногда при не очень сильном опущении даже не требуется разреза на коже — операция проводится через влагалище.

Как вправить выпадение матки

Использованные источники: www.mosmedclinic.ru

Описание опущения матки в пожилом возрасте

Опущение матки представляет собой неправильное положение органа, при котором смещается его дно и шейка ниже физиологического уровня. Это состояние обусловлено ослаблением тазовых мышц и связочного аппарата. При появлении данной проблемы у женщины появляются тянущие боли, дискомфортные ощущения, давление во влагалище. Нередко пациентки сталкиваются с нарушением мочеиспускания и появлением патологических выделений.

Как лечить опущение матки в пожилом возрасте? В зависимости от степени выраженности изменений терапия может быть консервативной или хирургической.

Факторы риска

К развитию опущения матки могут привести такие факторы риска:

  • большое количество родов;
  • тяжелые физические нагрузки;
  • пожилой возраст;
  • частый подъем тяжелых предметов;
  • генетическая предрасположенность;
  • лишний вес;
  • опухолевые образования в брюшной полости;
  • кашель;
  • хронические запоры.

Довольно часто опущение матки развивается под воздействием комплекса факторов, которые провоцируют ослабление связок и мышц тазового дна и внутренних органов. При повышении внутрибрюшного давления матка выходит за пределы тазового дна. По мере прогрессирования болезни происходит смещение близлежащих органов – мочевого пузыря, кишечника, влагалища. Это провоцирует еще большее опущение матки.

Причины

Данное заболевание зачастую развивается при продолжительном воздействии негативных факторов.

Степени

Классификация данного недуга базируется на оценке локализации матки относительно вульварного кольца, поскольку его довольно легко можно визуализировать.

Существует несколько степеней опущения матки:

Чтобы определить степень опущения органа, врач просит пациентку потужиться. Если стенки влагалища в этот момент не выпячиваются, это свидетельствует об удовлетворительном состоянии мышечной ткани.

Симптомы

Симптомы опущения матки в пожилом возрасте включают следующее:

  1. Боли в области поясницы и гениталий. Дискомфорт имеет ноющий характер. Он может нарастать, если женщина вынуждена долгое время сидеть на одном месте. Боль затихает при изменении положения туловища.
  2. Ощущение чужеродного объекта во влагалище.
  3. Проблемы с дефекацией и мочеиспусканием.
  4. Появление ложных позывов к мочеиспусканию.
  5. Трудности при передвижении.
  6. Воспаления органов малого таза. У пациентки могут появиться аномальные выделения, развивается пиелонефрит или цистит.
  7. Варикозное поражение ног. Это заболевание является следствием проблем с кровообращением и венозным оттоком крови.

Многие женщины игнорируют симптомы заболевания и не обращаются своевременно к врачу. В результате может развиться полное опущение органа, которое требует хирургического вмешательства.

Диагностика

Опущение матки может выявить врач во время проведения гинекологического осмотра. Чтобы оценить степень заболевания, гинеколог попросит женщину потужиться и с помощью влагалищного и прямокишечного исследования оценит смещение органов.

Пациенткам с такой патологией обязательно выполняют кольпоскопию. При наличии сопутствующих гинекологических болезней проводятся дополнительные обследования:

  • гистеросальпингоскопия и выскабливание с диагностической целью;
  • мазки на флору;
  • УЗИ органов малого таза;
  • бактериологический посев мочи;
  • компьютерная томография;
  • экскреторная урография.

Лечение опущения матки в пожилом возрасте

У пожилых женщин заболевание прогрессирует намного быстрее, чем у молодых. Потому очень важно своевременно начать лечение данной патологии.

Пессарии или кольца

Консервативная терапия заболевания заключается в применении поддерживающих имплантатов – колец или пессариев. Их создают из биологических материалов и биоинертных синтетиков. При введении пессария во влагалище он подпирает шейку матки, что предотвращает ее опущение.

Данный метод применяется на ранней стадии развития болезни и отличается высокой эффективностью. Женщина с таким диагнозом вынуждена всю жизнь использовать поддерживающее кольцо, поскольку в пожилом возрасте мышцы практически не восстанавливаются.

Применение имплантата требует ежедневного спринцевания с помощью дезинфицирующих растворов. Также очень важно соблюдать правила личной гигиены. Перед сном кольцо обязательно снимают и обеззараживают. Иначе есть риск развития воспалительных процессов. После адекватной врачебной консультации женщина может делать это самостоятельно.

Также на ранней стадии развития болезни назначается медикаментозное лечение. Чаще всего врачи выписывают лекарства, содержащие большое количество эстрогенов. Помимо этого, могут применяться мази, которые следует вводить непосредственно во влагалище.

Операция

Самую обширную категорию методов лечения данного заболевания составляют хирургические вмешательства. Каждый вид операций имеет определенные преимущества и недостатки. В любом случае всегда есть риск рецидива болезни – вероятность этого наиболее велика в первые 3 года после выполнения процедуры и наблюдается примерно у 30-35 % женщин.

Цель хирургического лечения данной патологии заключается в восстановлении нормального положения матки, укреплении тазового дна и устранении нарушений в работе кишечника и мочевого пузыря. Иногда для решения перечисленных задач требуется сразу несколько операций, которые проводят одновременно или последовательно.

Любое вмешательство предполагает первоначальное закрепление матки на нужном уровне и последующее укрепление мышц таза. Вначале для фиксации органа производят укорачивание круглых связок или сшивание их в одно целое. В особо сложных ситуациях матку крепят к костям таза. На втором этапе восстанавливают целостность и занимаются укреплением мышц таза.

Наиболее радикальным методом лечения считается удаление матки. После проведения такого вмешательства восстановить тазовые мышцы намного легче.

Чтобы не допустить рецидива болезни, пациентка должна придерживаться таких правил:

  • избегать повышенных физических нагрузок;
  • правильно питаться для предотвращения запоров;
  • вовремя лечить болезни, которые сопровождаются упорным кашлем;
  • отказаться от езды на велосипеде и занятий на велотренажере.

Упражнения

Чтобы сохранять в норме тонус мышечной ткани, которая поддерживает матку, следует делать такие упражнения:

  1. Профилактические упражнения Кегеля – помогают остановить процесс смещения органов таза и устранить заболевание на раннем этапе развития. Суть этих движений заключается в сильном напряжении и расслаблении мышц таза. Повторять такие упражнения нужно 50-100 раз.
  2. Ходьба – является одним из наиболее полезных способов укрепить нужные мышцы. Для этого достаточно как можно больше передвигаться.
  3. Передвижение по лестнице – для укрепления мышечной ткани достаточно как можно чаще передвигаться по ступенькам.
  4. Упражнение «велосипед» — достаточно лечь на твердую поверхность и начать крутить «педали».
  5. Плавание – тоже достаточно эффективный метод укрепления тазовых мышц.

Профилактические мероприятия

Чтобы предотвратить опущение матки, нужно придерживаться определенных правил:

  • вести активный образ жизни;
  • устранить хронические заболевания, которые провоцируют сильный кашель;
  • правильно питаться;
  • привести в норму работу кишечника;
  • избегать повышенных физических нагрузок.

Врачи не советуют ездить на велосипеде или заниматься на велотренажерах. Также не стоит делать упражнения, которые приводят к сильному напряжению мышц живота и промежности.

Опущение матки довольно часто диагностируется в пожилом возрасте. Это достаточно неприятная патология, которая сопровождается дискомфортными ощущениями и сильно снижает качество жизни женщины. Потому так важно регулярно проходить гинекологические обследования и четко выполнять все врачебные рекомендации.

Использованные источники: healthy-lady.ru